PARA INICIAR

Aulas do Programa Geral

As aulas do Programa Geral (PG) são avulsas e independentes. Essas aulas são adequadas para iniciantes e também para praticantes experientes e são projetadas para ajudar aqueles que procuram a sabedoria budista para ajudar no alívio do estresse e relaxamento, bem como aqueles interessados em explorar a natureza da mente e seguir o caminho budista.

As aulas exploram a estrutura básica dos ensinamentos budistas e da meditação e explicam como usar os conselhos de Buda em nossa vida diária para resolver nossos problemas. Todas as aulas do Programa Geral são baseadas nos comentários de Venerável Geshe Kelsang Gyatso.

Uma aula típica consiste em uma meditação guiada, um ensinamento com comentários  e meditação final baseada no tema da aula. As aulas podem ser feitas individualmente, já que a cada aula um tema é iniciado e concluído.

As aulas duram entre uma hora e 1,5 horas. Cadeira e almofadas são fornecidas pelo centro. Não há exercícios físicos, ioga ou alongamento envolvidos.

Todas as aulas e cursos são ministrados por professores kadampas qualificados que têm um conhecimento completo da filosofia budista, adquirida por meio de sua própria prática de meditação e do estudo orientado dos textos abrangentes de Geshe Kelsang Gyatso.

Todos são bem-vindos, independentemente da crença; você não precisa ser budista para participar. Meditação é um método científico.

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